Nettivalmennus

Vuoden 2017 alusta tarjontaamme tulee myös maksullinen nettivalmennus. Paketti sisältää joka kuukausi uuden ohjelman seuraavaksi neljäksi viikoksi. Saat sähköisen alkukartoituksen, jossa kartoitamme tilannettasi ja tavoitteitasi. Näiden pohjalta räätälöimme sinulle toimivan ohjelman joko salille tai kotiin. Saat aina kuun alussa uuden ohjelman ja kuukausisuunnitelman, jota täytät valmentajalle. Seuraavan kuun alussa valmentaja kommentoi edellisen kuun raporttiasi, kommetoi ja antaa parannusehdotuksia. Pakettiin kuuluu myös ruokavaliomalli ja suuntaviivoja ravitsemukseen. Tämän nettivalmennuksen kesto on 5 kk ja hinta 120€. Tämä paketti ei sisällä tapaamisia, erilliset tapaamiset 40€/h lisämaksusta.

 

Paikkoja rajoitettu määrä, ensimmäinen ryhmä starttaa tammikuun alusta 2.1.2017, ilmoittautuminen kuntoklubi@pelixir.fi, klubilaiset omilla tunnuksilla polar järjestelmän kautta.